hello August / healthy plan

no cześć! :)

Stało się, połowa wakacji za nami (wersja dla optymistów: jeszcze caluuuutki miesiąc słodkiego lenistwa przed nami). Jak spędziliście lipiec i jakie macie plany na sierpień?

Już jutro wyjeżdżam nad morze, szczerze nie mogę się doczekać. Większość z was kojarzy pewnie takie wyjazdy z niekończącymi się słodkościami takimi jak lody czy gofry, leżeniem na plaży całymi dniami, tatuażami z henny, kolorowymi warkoczykami albo dreadami. Tak, dokładnie to samo przychodzi mi na myśl kiedy słyszę wyraz MORZE. Ale w tym roku zamierzam to zmienić. Chciałabym spędzić te dni dosyć aktywnie i zdrowo. To nie znaczy, że nie skuszę się na kilka pięknie wyglądających świderków i przepysznych lodów włoskich, bo wakacje bez nich są jak spaghetti bez sosu haha.

Po prostu zamierzam jeść ich mniej.

Ponadto niedawno strasznie wkręciłam się w bieganie, jazdę na rowerze i rolkach albo np. ćwiczenia i w sumie, sprawia mi to mega frajdę! Dlatego nie zamierzam o tym zapominać i może dziwnie to zabrzmi, ale kiedy moja rodzina będzie przewracać się z boku na bok w cieplutkich łóżkach, chciałabym być już po porannym treningu (czyli jakiejkolwiek aktywności fizycznej).

Wydaję mi się, że taki rodzaj odpoczynku jest dla nas o wiele korzystniejszy. Nie dosyć, że zrzucimy parę kilogramów (może to zbyt duże słowo, ale co mi tam), to dodatkowo poprawimy kondycję i będziemy zdrowsi. Nie wiem czy wiecie, ale każda aktywność fizyczna wpływa na zwiększanie ilości endorfin (hormonów szczęścia) w naszym organizmie :))

Więc ruszajmy się i bądźmy z szczęśliwi!

Mam nadzieję, że któryś z moich kuzynów, albo brat (już to widzę) zechce być moim fotografem i kiedy wrócę wyspowiadam wam się z mojego wyjazdu nie tylko za pomocą tekstu ale i zdjęć. Trzymajcie kciuki, abym nie przytyła za dużo i wszystko poszło zgodnie z moim planem ;). A ja życzę wam udanego tygodnia, dużo słońca, mało deszczu i samych niesamowitych przygód z przyjaciółmi!

Jeśli macie chwilkę, to napiszcie w komentarzu, czy podzielacie moje zdanie na temat aktywnych wakacji, czy raczej wolicie siedzieć przed TV z michą chipsów :D Bardzo chętnie poznam Wasz punkt widzenia :)

photo by Weronika.
m.